Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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100,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 60,91g | Kohlh: 120,55g.
Frühstück: Couve Manteiga Refogada, Pão Francês, Italac Leite Integral. Mittagessen: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Del Valle Laranja Caseira, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jorge77martins's Gewichtsverlauf
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