Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 56,26g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 75,14g.
Frühstück: Banan, Wasa Husman, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Mittagessen: Kokt Ägg, Bulgur (Kokt), Keso, Kyckling- eller Kalkonsallad (Kyckling och/ eller Kalkon, Tomat och/ eller Morötter, Andra Grönsaker). Abendessen: 1001 Delights Köfte, Garant Proteinbröd. Snacks/Sonstiges: Clementin. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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atilla2021's Gewichtsverlauf
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