TJHenggeler's Notizen, 17 Jan 22

Not surprising. Yesterday was a cheat day with meeting up with a long time friend and football. The BBQ was good, but the company’s as appreciated!
Happy Monday all!
105,8 kg Bisher verloren: 27,2 kg.    Still to go: 17,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2022:
1154 kcal Fett: 44,98g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 134,47g.   Frühstück: Bacon, Bananas . Mittagessen: Sour Dough Bread, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs, Evergood Pineapple Sausage. Snacks/Sonstiges: Bare Fuji & Reds Apple Chips, Bare Sweet Potato Chips, 4505 Chicharrones. mehr...
Zunahme von 2,2 kg pro Woche

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TJHenggeler's Gewichtsverlauf


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