Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 46,55g | Kohlh: 93,39g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Vega e Hijos Queso Fresco, Pepino (Pelado), Tomates, Hacendado Filete Empanado, Limón. Abendessen: Tomates, Lechuga, Tortilla Francesa, Kania Mayonesa, Bimbo Pan Blanco, Tomates, Lechuga, Tortilla Francesa, Kania Mayonesa, Bimbo Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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