Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 105,33g | Kohlh: 276,71g.
Frühstück: Burger King Rodeio Burguer, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. Mittagessen: Zilio Farofa Caseira , Quero Feijão Carioca , Prato Fino Arroz Branco, Liv Up Frango Grelhado. Abendessen: Piraquê Biscoito Salgadinho, Habib's Pizza de Portuguesa, Apple Strudel. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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