Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
|
70,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 54,08g | Eiw: 95,87g | Kohlh: 107,61g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Клуб Сыра Сыр Айвенго 50%, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Банан, De Luxe Масло Тыквенное, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Сильпо Грейпфрут , Сметана , Масло Гхи, La Pasta Мука из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Sonstiges: McDonald's Латте Средний, Своя Лінія Миндаль Сушеный. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastyagnidko's Gewichtsverlauf
|