Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 172,72g.
Frühstück: 머드스콘 카카오 스틱 스콘, 사과, 아메리카노. Mittagessen: 딸기, 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소, 햇반 현미밥. Abendessen: 서브웨이 로티세리 위트 빵파냄. Snacks/Sonstiges: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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