Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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50,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 185,65g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kerupuk Makanan Ringan, Lontong Sayur. Mittagessen: Ikan Asin, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Wall's 3 in 1 Neopolitana. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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irma yusuf's Gewichtsverlauf
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