Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 44,61g | Eiw: 46,97g | Kohlh: 112,67g.
Mittagessen: Repolho Refogado, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Frito, Sadia Queijo Mussarela, Mr. Veggy Hambúrguer de Ervilha, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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audreynetto's Gewichtsverlauf
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