Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 91,15g | Eiw: 116,81g | Kohlh: 217,28g.
Frühstück: Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Mittagessen: Куриная Печень, Свежее Завтра Сметана 20%, Борщ с Курицей, Морковь, Желтая Летняя Тыква, Скумбрия, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Nutrilite Протеиновый Порошок, Добрый Томатный Сок. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Флет Уайт, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури Российское Gold. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KursDima's Gewichtsverlauf
|