Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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68,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 70,31g | Kohlh: 52,98g.
Frühstück: Икра, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Organica Alman Pehriz Coreyi. Mittagessen: Осетрина, Квашеная Капуста, Петрушка. Abendessen: Авокадо, Огурец Свежий, Осетрина. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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