Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
93,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 71,03g | Eiw: 83,24g | Kohlh: 92,41g.
Frühstück: Лента Сыр Адыгейский Копченый, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Doppel Herz Омега-3, Starbucks Ореховый Сироп, Сметанин Молоко 2,5%, Кофе. Mittagessen: Табрис Амур Стейк Жареный, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе. Abendessen: Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Сметанин Молоко 2,5%, Starbucks Ореховый Сироп, Кофе. Snacks/Sonstiges: Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Изюм (без Косточек), Зеленый Чай, Roshen Конфеты Эвкалипт-Ментол. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
filina100's Gewichtsverlauf
|