|
اليوم الثالث من تحدي ١٠ ايام بدون سكر ونشويات💓
|
72,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 34,04g | Eiw: 107,04g | Kohlh: 52,68g.
Frühstück: نادك حليب قليل الدسم , الطماطم, بوك جبنة بوك السائلة, بياض البيض المطبوخ, بيضة مسلوقة. Mittagessen: شراب بروتين شوكولاتة ندى شراب بروتين شوكولاتة . Abendessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Snacks/Sonstiges: نادك حليب قليل الدسم. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asmaa911's Gewichtsverlauf
|