Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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49,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 31,07g | Kohlh: 114,22g.
Frühstück: Акконд Молочный Шоколад Ломтишка со Злаками, Акконд Олимп Конфета со Злаками, Акконд Птица Дивная, Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Mittagessen: Каравай Хлеб для Тостов, Семга Слабосоленая. Abendessen: Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Фруктово-Ореховая Смесь, Круглый Год Финики Сушеные, Курага, Фруктово-Ореховая Смесь, Акконд Птица Дивная, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 52 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kosinova2211's Gewichtsverlauf
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