Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 49,57g | Kohlh: 57,15g.
Frühstück: Farshe Торт Панчо, Кофе. Abendessen: Салат с горбушей, Обычный Майонез, Картофельное Пюре на Воде, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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anna-ryabova's Gewichtsverlauf
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