Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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88,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 100,06g | Kohlh: 133,35g.
Frühstück: ВкусВилл Молоко Цельное, Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Лесные Угодья Мёд Липовый, Ашан Яблоко Медовый Хруст, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Семена Льна, Золотой Изюм (без Косточек), 4Life Финские Овсяные Отруби, Русский продукт Геркулес Деревенский. Mittagessen: Индейка Тушеная, Federici Макароны Улитки. Abendessen: Пискаревский Сметана 15%, Гармония Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Окей Яблоко Крипс Пинк. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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