Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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49,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 145,13g.
Frühstück: Latte (Latte Intero), Ristora Cacao Amaro, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Mittagessen: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Uovo Sodo, Riso Basmati. Abendessen: Orogel Melanzane Grigliate, Kraft Sottilette Light, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Daily Bread Pane di Segale, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Sonstiges: Zucchero di Canna, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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letizia70's Gewichtsverlauf
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