Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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109,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2994 kcal
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Fett: 109,32g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 299,16g.
Frühstück: Penny Markt Schoko Rosinen , Apfel, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Magerquark. Mittagessen: Penny Markt Schoko Rosinen . Abendessen: Twix Twix, Henglein Schupfnudeln, Handl Tyrol Schinkenspeck Würfel, Edeka Feta, Zucchini, Kartoffelchips (Gesalzen), Mumm Jules Mumm Medium Dry. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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