Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 70 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 51,31g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 128,66g.
Frühstück: Sanitarium Weetbix, Capilano Pure Australian Honey, Coles Lite Milk, Moccona Classic Medium Roast. Mittagessen: Hard-Boiled Egg , Woolworths Hot Roast Chicken , Coles Swiss Style Cheese Slices, Flora Light Margarine, Red Tomatoes, Helga's Mixed Grain. Abendessen: Perfect Italiano Shaved Parmesan, Capsicum, Coles Baby Spinach, Super Nature Pasta with Beef & Chia Meatballs . Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries , Tasti Salted Caramel Nut Bar, Eclipse Mints Peppermint. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gettingfatternotfitter's Gewichtsverlauf
|