Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 91,64g | Eiw: 105,37g | Kohlh: 240,28g.
Frühstück: Помидоры, Милкавита Сыр Гауда Люкс 45%, Витконпродукт Ветчина Банкетная , Лаваш. Mittagessen: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза, Вареное Яйцо, За Родину Тунец Натуральный. Abendessen: Песенье. Snacks/Sonstiges: Колбаса Домашняя, Булгур (Вареный), Витконпродукт Ветчина Банкетная . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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