Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2014
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66,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 49,14g | Eiw: 168,04g | Kohlh: 148,67g.
Frühstück: Kale, Broccoli, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Fresh Express Baby Spinach, Fage Total 0% Greek Yogurt, Roundy's Natural Peanut Butter, Great Value Frozen Blueberries. Mittagessen: Raspberries, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Kale, Equality Fresh Spinach, Great Value Romaine Lettuce, Roundy's Egg, Trader Joe's Sun-Dried Tomato & Basil Chicken Tenders. Abendessen: Broccoli, Frozen Blackberries, Dymatize Nutrition Elite XT Blueberry Muffin, Fresh Express Baby Kale Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt, Roundy's Natural Peanut Butter, Fresh Express Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Raspberry Cheesecake Swirl, Quest Vanilla Almond Crunch, Quest Cookies & Cream Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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astraea82's Gewichtsverlauf
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