Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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97,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 61,56g | Eiw: 39,59g | Kohlh: 58,35g.
Frühstück: Авида Молоко 2,5%, Салат Овощной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Амка Сметана 15%, Жареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Кофе. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Русский Рыбный Мир Шпроты в Масле, Салат Овощной, Рассольник Постный. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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