Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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105,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 39,90g | Kohlh: 106,09g.
Frühstück: Lidl Frozen Mixed Berries & Cherries, Fat Free Greek Yoghurt, Crownfield Milled Linseed with Sunflower Seeds, Pumpkin Seeds, Goji Berries & Chia Seeds. Abendessen: Butter , Mattessons Turkey Rashers, Toasted Multigrain Bread, Tesco Simple Side Salad. Snacks/Sonstiges: Bananas , Granny Smith Apples, Satsuma. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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steve J J's Gewichtsverlauf
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