Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
58,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 70,68g | Eiw: 95,92g | Kohlh: 162,47g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агуша Детский Творог Классический, Adez Кокосовое Молоко, ВкусВилл Джем Клубничный, Вкуснотеево Кефир 1%, Призма Яблоко Зеленое, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Mittagessen: Самокат Мягкий Творог 5%, ВкусВилл Джем Клубничный, Сметана , Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Винегрет без Масла. Abendessen: Самокат Йогурт Обезжиренный Малина, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Молоко 1%, Помидоры, Лето Яйцо Куриное С1, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая. Snacks/Sonstiges: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Snaq Fabriq SNAQER, Куриные Сердечки в Сметане, Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|