Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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64 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 69,49g | Eiw: 52,73g | Kohlh: 159,23g.
Mittagessen: Kiwi, Tomatenaufstrich, Radieschen, Rote Paprika, Essiggurken, Gurke (mit Schale), Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Abendessen: Naturgut Erbsennudeln , Konjaknudeln, REWE Passierte Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Basilikum, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...
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2013 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Hula Hoop - 1 Stunde, Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mrssunday's Gewichtsverlauf
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