Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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58,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 36,11g | Eiw: 91,80g | Kohlh: 129,54g.
Frühstück: Unlüx Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği, Muz, Nutrich Fıstık Ezmesi. Mittagessen: Ekmek, Dardanel Ton Klasik, Mayonez. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Elma, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bengiozel23's Gewichtsverlauf
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