Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 50,83g | Eiw: 118,09g | Kohlh: 157,66g.
Frühstück: Альпенгурт Сливки 10%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Творожная масса. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Булгур, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло , Индейка Отварная. Abendessen: Олейна Масло Растительное , Помидорка Томатная Паста, Брест Литовск Сыр Финский, Макрурус, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Хурма, Котлеты свиные. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|