Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 96,41g | Eiw: 138,11g | Kohlh: 66,47g.
Frühstück: Сливочное Масло, Американо. Mittagessen: Льняное Масло, Вода (в Бутылке), Горчица, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриная Грудка на Гриле, Подсолнечное Масло, Редька. Abendessen: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Сметана 15%, Творог. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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"Форрест Гамп"'s Gewichtsverlauf
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