Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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99,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 83,16g | Eiw: 188,58g | Kohlh: 158,87g.
Frühstück: Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Mother Sport Protein Morango. Mittagessen: Pão Italiano, Ovo, Guacamole, Galeto's Galeto Desossado, Ravioli com Recheio de Queijo. Abendessen: Risoto de Queijo, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Sanduíche de Atum com Salada, Batata Inglesa Cozida, Filé Mignon Grelhado. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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