Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 55,41g | Eiw: 117,34g | Kohlh: 181,34g.
Frühstück: Calavo Avocado, Egg, Egg White, Quaker Rice Cakes - Ranch. Mittagessen: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Great Value Canned Tuna, Quaker Rice Cakes - Ranch. Abendessen: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Carolina Turkey Ground Turkey, Egg White, 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Ruby Red Grapefruit, Low Fat Greek Yogurt, Sabra Dark Chocolate Hummus, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Publix Lightly Salted Rice Cakes, Bananas, Smucker's Strawberry Jelly. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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