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Pesagem do dia 17/01/2022: 83,9kg
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83,9 kg
Bisher verloren: 96,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 89,86g | Kohlh: 89,93g.
Frühstück: Ovo, Mangas, Piracanjuba Queijo Mussarela , Perdigão Presunto Cozido, Bolo de Goma, Manteiga (com Sal), Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas. Abendessen: Abobrinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe Robalo. Snacks/Sonstiges: Trident Xfresh Intense . mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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