Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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99 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 141,15g | Eiw: 150,14g | Kohlh: 75,93g.
Frühstück: Батон с Маслом, Форель Слабосоленая, Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Сыр Гауда, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Abendessen: Пятерочка Помело, Сыр Гауда, Мираторг Цветная Капуста Запечённая в Кляре, Михайловский Палтус Жареный. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка ПП, Prime Kraft Протеин. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Zubarev_E's Gewichtsverlauf
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