Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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66,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 114,35g | Kohlh: 86,57g.
Frühstück: Vigor Chantilly Spray, Sadia Mussarela, Ovo. Mittagessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Bacalhau. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Growth Supplements Whey de Sorvete de Creme , Banana Nanica, Itambé Iogurte Fit Morango . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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oliveirasd's Gewichtsverlauf
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