Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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76,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 133,57g.
Frühstück: Instant Soup. Mittagessen: Jacobs Instant Coffee, Clover Full Cream Fresh Milk, Jams and Preserves, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Mr Pasta Chicken Flavoured Instant Noodles. Abendessen: Enterprise Shoulder Bacon, Biltong, Grated Cheddar Cheese, Fried Egg , Pick n Pay Hamburger Buns . Snacks/Sonstiges: Chamomile Tea, Willards Cheese Curls, Plums , Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn (Packet). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TebatsoLamola's Gewichtsverlauf
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