Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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98,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2631 kcal
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Fett: 87,36g | Eiw: 119,60g | Kohlh: 333,92g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Bananas, Yoghurt, Woolworths Woolworths Summer Fruit Blend, Woolworths Traditional Rolled Oats. Abendessen: Cooked Carrots (from Fresh), Woolworths Australian Diced Tomatoes, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), White Rice (Long-Grain, Cooked), Mutti Passata. Snacks/Sonstiges: Unroasted Almonds. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
wow great result for a week 🥰👌
18 Jan 22 vom Mitglied: trishjones
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I feel terrible. Everyday is a harder struggle just to move. What did I add to my meals that would make me feel this way? (Rolled Oats, Summer Fruit Blend, Yoghurt, Bananas, White Rice.) I am going to cut these items out of my meals. I think I may be consuming too many carbs. Watch this space.
31 Jan 22 vom Mitglied: Daz T
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