Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2022
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115,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 84,25g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 192,28g.
Frühstück: White House Apple Butter, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Daiya Mozzarella Style Shreds, Publix Grade A Whole Milk, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Crunch Pak Sweet Apple Slices, Uncle Ben's Ready Rice - Butter & Garlic, Green Giant Simply Steam Antioxidant Blend, Kirkland Signature Farm Raised Atlantic Salmon. Abendessen: Publix Pork-Cauliflower Sausage & Cranberry, Birds Eye Oven Roasters Broccoli & Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Bare Fuji & Reds Apple Chips. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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