Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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86 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 45,84g | Eiw: 33,85g | Kohlh: 93,38g.
Frühstück: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Opor Ayam, Daun Singkong, Nasi Uduk. Mittagessen: Kuah/Kaldu Kalkun (Kalengan), Kecambah, Nasi Uduk, Telur Rebus. Abendessen: Uleg Sambal Bawang , Ayam Geprek, Nasi Putih, Carnation Krimer Kental Manis, Alpukat. Snacks/Sonstiges: Sosis Solo. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Annisa Hatta's Gewichtsverlauf
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