Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
58,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 36,13g | Eiw: 40,59g | Kohlh: 134,41g.
Frühstück: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Vanila. Mittagessen: Telur Ceplok, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Jamur, Brokoli, Nasi Putih. Abendessen: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Ampela, Telur Rebus, Nasi Putih. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BellaAnggra's Gewichtsverlauf
|