Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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73,6 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 48,18g | Eiw: 107,04g | Kohlh: 117,67g.
Frühstück: Nescafe Classic, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus. Mittagessen: Pisang, Indofood Bumbu Racik Tumis, Saori Saos Tiram, ABC Minyak Wijen, Minyak Bunga Matahari, Pakcoy, Nila (Ikan). Abendessen: Roma Biskuit Sari Gandum, Nescafe Classic, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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