Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
61,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2440 kcal
|
Fett: 90,88g | Eiw: 102,98g | Kohlh: 167,96g.
Frühstück: Сметана , Ермолино Блины с Мясом, Кофе. Mittagessen: Сметана , Суп Харчо. Abendessen: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сыр Маасдам, Запеченный или Жареный Тунец, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Тортьяна Торт Бисквитный "Чарли", Черкизовский Сальчичон, Iberica Оливки с Лимоном, ITLV Маслины без Косточки, Салат Крабовый, Сливочный Сыр, Лев Голицын Шампанское Брют, Магнит Грейпфрут , Имунеле Напиток Кисломолочный Черника, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|