Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
101,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2884 kcal
|
Fett: 145,79g | Eiw: 110,16g | Kohlh: 282,51g.
Frühstück: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Оливье без Майонеза, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Жареное Яйцо. Mittagessen: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Биг Мак. Abendessen: Банан, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Вьетконг Сушёные Бананы, Индилайт Стейк Голени, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Хайнц Майонез, Овощи Гриль, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Эфко Йогурт Густой Miocrema, Варенье, Ермолино Пломбир, Мандарины, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mishunin_evg's Gewichtsverlauf
|