Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
103,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2656 kcal
|
Fett: 88,61g | Eiw: 98,18g | Kohlh: 379,29g.
Frühstück: Боговарово Сыр Бофор, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Дары Природы Изюм Темный, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Золотой Изюм (без Косточек), Дары Природы Изюм Темный, Грейпфрут (Розовый и Красный), Домашние Заготовки Лечо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Конфета, Финик, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|