Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
87 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 98,63g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 120,19g.
Frühstück: Макароны Отварные, Свинина Отварная. Mittagessen: Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Джаганнат Цезарь . Abendessen: Орешки со Сгущенкой, Кукурузные Чипсы . Snacks/Sonstiges: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Европа Цукаты, Фундук Фундук. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|