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çarşamba
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90,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 64,68g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 167,64g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Galete, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Tarçın, Pekmez, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Et Sote, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Keto Ekmek, Kuru Hurma, Türk Kahvesi, Kuru İncir, Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Düşük Yağlı Latte Kahve. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Target 70's Gewichtsverlauf
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