Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
52,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 53,20g | Eiw: 44,95g | Kohlh: 139,37g.
Frühstück: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Nature's Choice Natural Honey, Nescafe Cappuccino Decaffeinated , Oats. Mittagessen: Fried Egg , I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, Feta with Black Pepper, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Abendessen: Peaches , Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Honey , Bananas . Snacks/Sonstiges: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sam rose arendse's Gewichtsverlauf
|