Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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74 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 59,85g | Eiw: 35,24g | Kohlh: 219,40g.
Frühstück: Сахар, Чай, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Mittagessen: Свежий Хлеб Хлеб Горчичный, Борщ со Свининой. Abendessen: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Пирожок с Картошкой, Пятерочка Хурма, Мир Сладостей Востока Халва Пашмак. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Shavinakris's Gewichtsverlauf
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