Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3231 kcal
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Fett: 110,27g | Eiw: 172,42g | Kohlh: 380,95g.
Frühstück: Kellogg's Choco Krave, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Zorbas Feta, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Tre Mulini Pan Carré, Uovo, Santa Lucia Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Mele Golden Delicious, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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