Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2009
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 26,22g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 83,16g.
Frühstück: vanilla chai tea , Scrambled Egg (Whole, Cooked), Oatmeal, Whole Milk. Mittagessen: Water (Bottled), publix string cheese, Ultra Thin Pastrami. Abendessen: Frozen Red Raspberries, Genuine Draft 64, cooked mushrooms onions, spinach, Beef Knuckle (Tip Side, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Snacks/Sonstiges: Sleepytime , garlic dill pickle, water, sun maid mini raisins. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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BlackButterfly615's Gewichtsverlauf
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