Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
88,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 81,35g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 166,46g.
Frühstück: Мандарины, Черная Смородина, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Вареное Яйцо. Mittagessen: Вареное Яйцо, Атяшево Охотничьи Колбаски Высокий Стандарт, Ермолино Блины с Печенью, Щи с Мясом, Оладьи. Abendessen: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Печеное Яблоко, ИП Волков Шампиньоны Запечённые Гриль, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Яшкино Пряники Шоколадные, Finix Батончик Апельсин+Арахис, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Dasaeva's Gewichtsverlauf
|