Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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79,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 78,66g | Eiw: 94,38g | Kohlh: 176,85g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pullman Pão Integral , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Queijo Branco. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Korin Coxinha da Asa, Sadia Linguiça Fininha, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Alface, Tomates, Pepino (Descascado). Abendessen: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Branco, Ovo, Queijo Branco, Pullman Pão Integral , Café com Açúcar. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Claudineia Querubim's Gewichtsverlauf
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